Devido às temperaturas elevadas Serviços de Saude apelam aos cidadãos para prevenirem a hipertermia

Desde o passado dia 5 de Agosto até às 17h30 do dia 9 de Agosto, os Serviços de Saúde não se registaram nenhum caso relativo à vaga de calor na Urgência do Centro Hospitalar Conde de São Januário. No entanto, todos os anos, em Agosto, frequentemente registam-se em Macau temperaturas superiores a 33.ºC, razão pela qual os Serviços de Saude tem efectuado apelos aos cidadãos para prevenirem os efeitos da hipertermia. Num ambiente de calor intenso, quando a temperatura do corpo sobe, o corpo irá naturalmente proceder ao ajustamento fisiológico para diminuir a temperatura corporal, nomeadamente, aumentar a frequência de transpiração e respiração. Caso a temperatura ambiental seja muito alta ou haja a realização de tarefas com exposição ao sol, ou quando haja mal ventilação, muita humidade no ar, ou quando sejam usadas roupas impermeáveis ou transpiráveis, o ajustamento fisiológico do organismo pode não ser eficaz no controle da temperatura corporal. Nestas situações podem ocorrer eventualmente diferentes fenómenos de hipertermia: 1. Sincope por calor – sob a alta temperatura, os vasos sanguíneos da epiderme dilatam, reduzindo a circulação de sangue no cérebro e nas diferentes partes do corpo, originando assim tonturas, pele húmida e fria e enfraquecimento do pulso. 2. Cãibras por calor – verifica-se uma grande quantidade de sudação por calor excessivo do corpo, podendo resultar em desequilíbrio de electrólitos dentro do corpo, em particular, a perda de grande quantidade de sal (cloreto de sódio) o que pode provocar a ocorrência de espasmos e convulsões musculares. 3. Exaustão por calor – apresenta-se num ambiente de calor intenso quando o corpo perde grande quantidade de água e sal, o que afecta as funções cardiovasculares. Os sintomas são constituídos por sede extrema, cansaço, falta de força dos membros, náuseas, dor de cabeça, tonturas ou inconsciência temporária, pele húmida e fria, palidez, pulso rápido e fraco. 4. Intermação – apresenta-se na sequência de uma exposição prolongado a um ambiente com calor intenso, que resulta na alteração fisiológica do organismo, afectando o sistema nervoso central e na perda das funções de ajustamento da temperatura corporal. O doente diminui gradualmente ou até pára de suar, a pele torna-se seca, quente e vermelha, o pulso apresenta-se rápido e fraco, a respiração acelera gradualmente, a consciência fica confusa e pode ocorrer até a coma, podendo a temperatura corporal atingir os 41.oC e, se não se adoptarem medidas de refrescamento e socorrismo à vítima, esta pode sofrer de lesão cerebral irreversível ou até morrer. Como prevenção da hipertermia os Serviços de Saude recomendam que sejam tomadas as seguintes medidas: 1. Evitar actividade ao ar livre por longo tempo enquanto o clima estiver quente. Se for possível, tentar optar por desenvolver actividades ao ar livre no período da manhã ou ao anoitecer; 2.Usar chapéu, guarda-chuva, vestir roupas soltas, de cores claras e transpiraveis ao desenvolverem actividades ao ar livre. 3.Evitar actividades extenuantes prolongadas em ambientes quentes e húmidos; quando trabalhar em ambientes quentes e húmidos tais com lavandaria e cozinha, deve utilizar ventoinha ou abrir as portas e janelas para que o ar circule; 4.Quando desenvolver actividades em ambientes muito quentes, deve ingerir bebidas eletrolíticas para repor a agua perdida durante a transpiração, evitar beber cha, cafe e outras bebidas com cafeína ou alcoólicas; 5.Não deve permanecer em veiculos estacionados prolongamente ao ar livre, sobretudo, sobretudo, devendo evitar deixar idosos e crianças em veículos estacionados ao ar livre; 6.Deve prestar atenção a que as pessoas obesas, idosas e de saúde frágil, como bebés, grávidas, puérperas e doentes, devem permanecer em lugares de boa ventilação e de temperatura adequada, evitando a exposição directa prolongada ao sol. Os Serviços de Saude apelam aos cidadãos para que, em caso de qualquer indisposição, recorra ao médico de imediato. Se a situação for grave, devem ligar imediatamente o numero 999 para o Corpo dos Bombeiros que envia o doente ao hospital para tratamento. Antes da chegada da ambulância, o doente deve ser colocado de imediato num lugar fresco e arejado, ou num recinto com ar condicionado, devendo-se baixar a sua cabeça e desapertar as roupas para que possa respirar livremente. Além disso, é necessário baixar a temperatura do corpo do doente o mais rapidamente possível, podendo-se utilizar, para o efeito, uma toalha molhada ou gelo para esfregar o seu corpo ou embrulhar o corpo com uma toalha molhada. Deve acondicionar o doente com um leque e ventoinha até este acordar. Ao doente consciente, que não tem vómitos, pode dar uma bebida eletrolítica, cada 10 ou 15 minutos, como água com pouco sal, água mineral, mas bebidas com cafeína como chá forte ou café não são recomendadas.