Para promover o “Desporto para Todos” e levar esta mensagem para a comunidade, despertando o interesse público pelo desporto e pela prática das actividades desportivas, criando bons hábitos de prática contínua do exercício físico, o Instituto do Desporto tem disponibilizado mensalmente, aos fins-de-semana, em diferentes jardins e zonas de lazer em Macau, os “Postos de Atendimento e Informação”, os quais serão estabelecidos nos próximos dias 6 e 20 de Abril, entre as 08H00 e as 11H30, no Parque Municipal da Colina de Mong Há, aguardando a participação da população.
No local dos “Postos de Atendimento e Informação” será disponibilizado o serviço gratuito da avaliação da condição física, que abrange a medição da altura, peso, pressão arterial, adiposidade, força de preensão e reacção. Em articulação com a política de construção da cidade saudável da RAEM, o Instituto do Desporto empenha-se em aumentar a intenção da prática desportiva junto dos residentes bem como em criar um ambiente do desporto nos bairros comunitários através de canalizar os recursos na comunidade, a fim de prestar serviços recreativos e desportivos aos residentes. Os “Postos de Atendimento e Informação” do corrente ano irão sensibilizar irregularmente conceitos sobre o Desporto para Todos e a saúde mental, divulgando as informações sobre o desporto e a saúde, para que os cidadãos tenham conhecimento sobre a sua condição física, sobre qual desporto mais adequado para praticar de modo correcto e sobre como podem reduzir eventuais riscos de lesões. O tema deste mês é “Aumento da massa muscular para prevenção de quedas”. O risco de queda aumenta com a idade ou outras doenças, o que pode levar a lesões graves, como fractura óssea ou lesão cerebral, afectando a qualidade de vida e a capacidade de autocuidado. Assim, o Instituto do Desporto partilhará informações sobre a prevenção de quedas e orientará o público a fazer o teste “auto-avaliação do risco de queda” para prevenir as quedas através da alimentação e da actividade física. No dia 6 deste mês, um nutricionista partilhará conselhos dietéticos e a concepção de menus para aumentar a massa muscular no corpo, enquanto um fisioterapeuta fornecerá orientações de exercício e conselhos sobre a construção muscular no dia 20.
Para mais informações sobre as actividades do Desporto para Todos, queira consultar a página electrónica deste Instituto: www.sport.gov.mo, seguir a nossa página no Facebook “TREND ON MACAU SPORT FOR ALL”, a conta oficial do WeChat “澳門體育” (Desporto de Macau) e a conta de assinatura do WeChat “澳門特區體育局” (Instituto do Desporto da RAEM).