De modo a existirem mais doentes com modelos de vida saudáveis, obtidos através da aprendizagem de técnicas de auto-gestão das suas doenças e conhecimentos sobre elas, os Serviços de Saúde, em conjunto com a Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, a Academia do Cidadão Senior do Instituto Politécnico de Macau e o Centro de Formação Ocupacional da Associação Geral dos Operário organizaram entre 26 de Junho e 25 de Agosto Workshop’s de “Auto-Gestão das Doenças Crónicas”, onde participaram 21 pessoas. Através desta acção, que durou 6 semana, os alunos obtiveram conhecimentos sobre o tratamento dos diversos sintomas e emoções negativas, definição dos planos de acção, medidas para enfrentar a dor e a fadiga, técnicas sobre a solução dos problemas de saúde, ensinamentos sobre a prática de uma dieta saudável e exercício físico, como ter um bom sono, gestão de peso, como proceder à administração de medicamentos, decisão inteligente de tratamento, melhoria da técnica das comunicações e entre outros. Os alunos definiram semanalmente o plano de actuação tendo estabelecido de forma gradual, hábitos saudáveis, tendo ainda melhorado a confiança na auto-gestão das suas doenças. Os alunos também expressaram que a participação neste evento permitiu a aquisição de muitos benefícios, por exemplo, o incremento de atitudes positivas, sendo mais activo além de afirmarem ser de enorme utilidade a técnica de auto-gestão no tratamento de problemas de saúde e da vida diária. Para que este tipo de acções tenham continuidade os Serviços de Saúde estão receptivos à co-organização de Workshop’s de “Auto-Gestão das Doenças Crónicas” através das associações cívicas, de modo a melhorar a capacidade de auto-gestão da população. Para mais informações, por favor contacte através do telefone n.o 8504 1437. Os Centros de Saúde dependentes dos Serviços de Saúde estão a organizar periódicamente Workshop’s. Os doentes crónicos e familiares que tenham interesse nesta actividade contactar os Centros de Saúde ou aceder às páginas eletrónicas dos Serviços de Saúde www.ssm.gov.mo para obterem mais informações sobre o horário do curso e método de inscrição. O curso é gratuito.
