De acordo com informações da Direcção dos Serviços Meteorológicos e Geofísicos, a temperatura em Macau irá continuar a manter-se baixa nos próximos dias. Com este cenário de frio e condições propícias à ocorrência de hipotermia os Serviços de Saúde apelam aos residentes, especialmente aos idosos e às pessoas portadoras de doenças crónicas, que se devem proteger do frio devendo usar roupas adequadas. É ainda efectuado um alerta às entidades e organizações responsáveis pelos cuidados de idosos e doentes crónicos que devem aplicar as medidas adequadas de prevenção e cuidados contra o frio, com vista a proteger a saúde destes grupos de risco.
A hipotermia ocorre quando a temperatura corporal do organismo cai abaixo dos 35.º C ou 95.º F (confirmada pelo termómetro rectal ou termómetro auricular). Em geral, o principal motivo da hipotermia é a falta de roupa quente adequada ou a exposição prolongada ao frio ambiental, que se verifica nos meses entre Novembro e Março, e que acontece sobretudo nas zonas de clima mais suave quando a temperatura desce abruptamente, sendo as suas principais vítimas, elementos do sexo masculino, com idade igual ou superior a 65 anos e que vivem em circunstâncias de exclusão social. Os outros factores de risco incluem as doenças crónicas, traumatismo, infecção, consumo de álcool, abuso de medicamentos ou substâncias similares e permanência prolongada na água. A hipotermia pode provocar complicações, tais como, inibição do sistema nervoso central, arritmia, insuficiência renal, e nos casos mais graves, levar a vítima a uma situação de crise fatal.
Para a prevenção da hipotermia, os Serviços de Saúde apelam aos idosos, aos portadores de doenças crónicas e aos profissionais e instituições responsáveis pelos seus cuidados para a adopção das seguintes medidas de prevenção e cuidados:
1. Roupa adequada
Use roupa suficiente para se proteger do frio, sendo aconselhável o uso de roupa de tecido suave, leve, confortável, permeável e quente; não use roupas demasiado grossas e justas para evitar que a circulação sanguínea seja obstruída ou dificultada com os movimentos corporais; caso o idoso sofra de incontinência, é recomendável a mudança com frequência de fraldas e do calçado molhado; assegurar que a cabeça, o pescoço, mãos e pés estão bem protegidos do frio.
2. Protecção do frio em casa
Mantenha a casa quente e com boa ventilação; verifique que as portas, janelas e paredes estão em boas condições, por forma a evitar a entrada de vento frio; seja cuidadoso com os aquecedores, assegurando que a casa tem boa ventilação e que os aquecedores fiquem distantes da porta de entrada, do corredor ou de artigos altamente inflamáveis; para as pessoas com degeneração da sensação térmica, tais como, diabéticos, indivíduos com problemas na coluna, etc., não é recomendável o uso de saco de água quente ou artigos similares para aquecer.
3. Alimentação contra o frio
Consuma bebidas e alimentos quentes de alto teor calórico e facilmente digeríveis, tais como, leite quente, sopa quente, canja, massa, arroz, etc.; ingira diariamente água suficiente; adopte uma alimentação equilibrada, evitando comidas com alto teor de gordura e colesterol; evite consumir álcool em excesso.
4. Movimento adequado
Mantenha-se no interior ou num lugar com sol. Saia com roupa quente adequada. Evite permanecer em ambiente frio ou ambiente com vento frio a soprar. Mantenha o exercício físico adequado.
5. Medidas de prevenção e cuidados
Tome medicamentos segundo a prescrição médica; esteja atento ao estado de saúde e dirija-se rapidamente ao médico se sentir algum incómodo ou esteja indisposto. Em caso de emergência, deve recorrer ao sistema e às instalações de apoio social e serviços, para efeitos de pedido de assistência.
6. Atenção ao tempo
Preste atenção especial às alterações climatéricas, sobretudo à descida brusca de temperatura num curto período de tempo, para prevenir a hipotermia. A DSMG dispõe de uma linha de 24 horas, com o número 1311, para a prestação de informações sobre o estado do tempo.
7. Mais calor com mais consideração
Deve considerar o apoio aos idosos que conheça, coabitem em casa ou sejam vizinhos lembrando-lhes que devem tomar medidas adequadas contra o frio. Telefone frequentemente aos idosos isolados ou doentes ou visite-os, actos de solidariedade desse tipo podem contribuir para que os mesmos se sintam mais quentes.
Os familiares e amigos devem cuidar e ajudar os idosos, encorajando e relembrando-lhes para tomarem medidas adequadas para se prevenirem contra o frio e evitarem a hipotermia. Vizinhos de idosos isolados ou doentes devem telefonar ou visitar os mesmos com frequência. Actos de solidariedade desse tipo podem diminuir o risco de ocorrência de acidentes de idosos. Caso detecte algum sintoma de hipotermia ou outros sintomas, tais como, queda contínua da temperatura corporal, rigidez muscular, bradicardia (frequência cardíaca lenta ou irregular), alterações comportamentais psicológicas e coma, os idosos em causa devem ser enviados para tratamento hospitalar o mais rapidamente possível, ou, então, recorrer ao numero 999 (linha aberta) ou 2857 2222 (Corpo dos Bombeiros), indicando a situação do doente (hipotermia), idade, sexo, sintomas (confusão, consciente, coma), o endereço, com vista à rápida chegada de ambulância e aos preparativos adequados a serem feitos pela unidade de saúde.