Convidados da Caminhada Saudável
Organizada em conjunto pela Comissão para a saúde e pela Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas foi realizada domingo, dia 11 de Março, no Parque Central da Taipa, a 3ª “Caminhada para a saúde”, que decorreu sob o lema “Alimentação saudável”. Esta caminhada teve a participação activa e entusiástica de mais de meio milhar de cidadão (550).
A alimentação é um dos elementos necessários para manter a vida humana, porém, a alimentação pouco saudável sempre leva a muitos riscos de saúde e nos últimos anos Macau registou um aumento contínuo dos casos de doenças crónicas. Por este motivo a alimentação Saudável foi o lema escolhido para esta caminhada: “Alimentação saudável é boa e vamos conhecer o guia de alimentação”. Além de que a criação de um estilo de vida saudável ajuda à prevenção de doenças crónicas. Importa criar bons hábitos, nomeadamente consumir “menos sal, menos açúcar, menos gordura, mais frutas e vegetais e grãos integrais”, manter os exercícios físicos regulares, alcançar o peso ideal, não fumar, não beber, estabelecer horários de trabalho e de descanso adequados, manter um sono estável, e regularmente deve efectuar exames físicos. Através desta actividade a organização pretende que todos os cidadãos possam criar um estilo de vida saudável e mudar os maus hábitos alimentares de modo a prevenir doenças crónicas.
Os interessados podem consultar o guia da alimentação dos residentes de Macau na página específica da educação de saúde constante do sítio electrónico dos Serviços de Saúde: (http://www.ssm.gov.mo).
Entre Abril e Agosto, no segundo domingo de cada mês serão realizadas caminhadas com temáticas diferentes.
Todos os detalhes relacionados com as actividades, podem ser consultados no sítio electrónico: http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018, ou descarregar a aplicação móvel dos Serviços de Saúde, fazendo o login no “Clube da Saúde”. Após a verificação dos dados relativos aos presentes que efectuaram a inscrição via aplicação móvel, os participantes que concluíram o percurso em tempo estabelecido receberam uma lembrança. A oferta de lembranças válida enquanto duraram os estoques. Aos indivíduos que concluam quatro caminhadas, serão atribuídos dois coupons de filmes, não sendo necessário participar em sorteio. Os membros do público também podem ir ao stand do evento para consulta de saúde durante o evento.
Os convidados do evento são principalmente membros da Equipa de Trabalho em Alimentação Saudável da Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, nomeadamente, a Secretário-Geral da Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, Dr.a Chan Tan Mui, Chefe da Divisão de Apoios Sócio-Educativos da Direcção dos Serviços de Educação e Juventude, Dr. Sit Weng Tou, Vice-Presidentes da Associação Chinesa dos Profissionais de Medicina de Macau, Dr.a Choi Ian Nei, Representante do Instituto de Acção Social, Enf.a Lou Cheng Man e Representante do sector da enfermagem, Enf.a Tin Kit Peng.