Mais de 530 pessoas participaram na "8.ª Caminhada para saúde – A minha saúde, depende de mim
Organizada pela Comissão para a Cidade Saudável e a Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, decorreu no Circuito de Manutenção da Guia, domingo, 7 de Outubro (domingo), a última Caminhada para saúde – A minha saúde, depende de mim, que contou com a participação de mais de 530 participantes.
O Director dos Serviços de Saúde, substituto, Dr. Cheang Seng Ip, ressaltou que a principal medida para prevenir doenças crónicas é desenvolver um estilo de vida saudável e efectuar uma monitorização contínua. A fim de encorajar e facilitar as pessoas a medir regularmente o seu peso corporal e a sua pressão arterial, bem como monitorizar o seu estado de saúde, os Serviços de Saúde lançaram o programa “A minha saúde, depende de mim” em Novembro de 2015, tendo sido instalados 35 postos de auto-medição de peso e pressão arterial na comunidade.
Até agora (Agosto de 2018), o uso de esfigmomanómetros automáticos e instrumentos de medição de altura e peso ultrapassou o 1,1 milhão de utilizadores e 620.000 medicóes de peso, respectivamente. Os Serviços de Saúde também lançaram uma aplicação telemóvel "A minha saúde, depende de mim" para facilitar o registo do índice de massa corporal, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue para monitorizar de modo contínuo e detectar, de forma precoce, problemas de saúde. O programa "A minha saúde, depende de mim" foi reconhecido e apreciado pelo “Australian Council on Healthcare Standards (ACHS)”.
Os indivíduos que concluíram as 8 caminhadas desta actividade percorreram no total de 15.000 metros. O exercício regular é de grande benefício para o corpo e coração e a actividade "Caminhada para a saúde" melhorou os aspectos físicos, psicológicos e sociais. Embora esta actividade tenha cumprido os objectivos, isto não significa que a "Caminhada" será interrompida, sendo que o espírito de se concentrar na própria saúde deve continuar a ser promovido. Espera-se que o público continue a fazer "Caminhada para a saúde" com a família e amigos no futuro.
Os participantes que completaram quatro (4) caminhadas e não levantaram cupões para filmes podem levantar os cupões no Centro de Prevenção e Controlo de Doenças dos Serviços de Saúde no horário de expediente entre 8 e 26 de Outubro de 2018 (Endereço: Alameda Dr. Carlos d'Assumpção, n.ºs 335-341, Edifício Centro Hotline, 7.º andar, Macau). Os cupões não podem ser levantados fora do prazo. Para mais informações e descarregamento da procuração, pode consultar a página electrónica exclusiva da actividade http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018.
A caminhada foi presidida pelo Director dos Serviços de Saúde, substituto, Cheang Seng Ip, e esteve acompanhado da Secretária-geral da Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, Chan Tan Mui, Chefe do Instituto Desportivo, Kong Si In, Chefe de Divisão da Direcção dos Serviços de Educação e Juventude, Sit Weng Tou, Enfermeira do Instituto de Acção Social, Lou Cheng Man, Médica do Hospital Kiang Wu, Chan Chong In, Médica da Associação de Cardiologia de Macau, Fong Sou Wa, individualidade (área de enfermagem), Tin Kit Pin, Médico do Centro Hospitalar Conde de São Januário dos Serviços de Saúde, Mok Tin Hou, Médico do Centro de Saúde do Fai Chi Kei, Choi Chong Po, Consultor do Conselho para os Assuntos Médicos, Chang Man, Médico do Hospital Kiang Wu, Iao Hei Pan e Director-geral da Associação da Doença de Alzheimer de Macau, Wai Mang Chi.
Os organizadores apelam ainda ao público para que crie hábitos de exercício regular durante o período laboral evitando hábitos sedentários, que podem ser prejudiciais à saúde. Para promover a saúde dos trabalhadores, que sejam sedentários e estão sempre ocupados, está a ser incentivada a prática do “happy moving”todos os dias às 11h00 da manhã e às 04h00 da tarde. O vídeo dehappy moving está disponível emhttps://www.ssm.gov.mo/apps1/114exercise/ch.aspx#clg13856ouhttps://www.youtube.com/watch?v=gzxKD_3vjqs。
