Comunicado dos Serviços de Saúde, de 4 de Janeiro de 2019
Serviços de Saúde registam caso de hipotermia
O Serviço de Urgência do Centro Hospitalar Conde de São Januário registou, entre as 16h00 de ontem (dia 3 de Janeiro ) e as 16h00 de hoje ( 4 de Janeiro), um (1) caso de hipotermia leve, diagnosticado numa mulher de 82 anos de idade, que apesar de apresentar um quadro clínico estável, necessita de ser hospitalizada para observação.
Informações recentes da Direcção dos Serviços Meteorológicos e Geofísicos, revelam que a temperatura deverá manter-se baixa nos próximos dias. Neste sentido, os Serviços de Saúde apelam aos residentes, em especial idosos e pessoas com doenças crónicas, para se prevenirem contra a hipotermia, prestando particular atenção ao uso de roupa quente adequada, além disso, apelam a indivíduos ou entidades responsáveis por cuidados a idosos e doentes com doenças crónicas para a tomada das devidas medidas de prevenção e de protecção, com vista a proteger a saúde destes grupos.
A hipotermia ocorre quando a temperatura corporal do organismo desce abaixo dos 35.º C ou 95.º F (confirmada por termómetro rectal ou termómetro auricular). Em geral, o principal motivo da hipotermia é a falta de roupa quente adequada ou a exposição prolongada ao frio ambiental que se verifica entre os meses de Novembro e Março, e que ocorre sobretudo em zonas com climas amenos quando a temperatura desce abruptamente, sendo as suas principais vítimas, pessoas do sexo masculino, com idade igual ou superior a 65 anos, e que vivem em circunstâncias de exclusão social. Outros factores de risco incluem doenças crónicas, traumatismo, infecções, consumo de álcool, abuso de medicamentos ou substâncias similares e permanência prolongada na água. A hipotermia pode provocar complicações, tais como, inibição do sistema nervoso central, arritmia, insuficiência renal, e, em casos mais graves, levar a vítima a uma situação de crise fatal.
Para a prevenção da hipotermia, os Serviços de Saúde apelam aos idosos e aos portadores de doenças crónicas e aos profissionais e instituições responsáveis pelos seus cuidados que devem adoptar as seguintes medidas de prevenção e cuidados contra à hipotermia e mortalidade adicional no Inverno:
1) Roupa adequada
Use roupa suficiente para se proteger do frio, sendo aconselhável o uso de roupa de tecido suave, leve, confortável, permeável e quente; não use roupas demasiado grossas e justas de modo a não impedir nem afectar a circulação sanguínea; caso o idoso sofra de incontinência, é recomendável a mudança frequente de fraldas e de calçado caso esteja molhado; assegure-se de que a cabeça, o pescoço, mãos e pés estão bem protegidos do frio.
2) Protecção do frio em casa
Mantenha a casa quente e com uma boa ventilação; verifique que as portas, janelas e paredes estão em boas condições, por forma a evitar a entrada de vento frio; tenha cuidado com os aquecedores, assegure-se que a casa tem uma boa ventilação e que os aquecedores estão longe da porta de entrada, do corredor ou de artigos altamente inflamáveis; a pessoas com degeneração da sensação térmica, tais como, diabéticos, indivíduos com problemas na coluna, etc., não é recomendável o uso de sacos de água quente ou artigos similares para aquecerem.
3) Alimentação contra o frio
Consuma bebidas e alimentos quentes de alto teor calórico e facilmente digeríveis, tais como, leite quente, sopa quente, canja, massa, arroz, etc.; ingira diariamente água suficiente; adopte uma alimentação equilibrada, evitando comida com alto teor de gordura e colesterol; evite consumir álcool em excesso.
4) Movimento adequado
Mantenha-se no interior ou num lugar com sol. Saia com roupa quente adequada. Evite permanecer em ambientes frios ou ambientes com vento frio. Mantenha o exercício físico adequado.
5) Medidas de prevenção e cuidados
Tome medicamentos segundo a prescrição médica; esteja atento ao estado de saúde e dirija-se rapidamente ao médico quando se sentir mal. Em caso de emergência, deve recorrer ao sistema e às instalações de apoio social e serviços, para pedido de assistência.
6) Atenção ao tempo
Preste atenção especial às alterações climatéricas, sobretudo à descida brusca de temperatura num curto período de tempo, para prevenir a hipotermia. A DSMG dispõe de uma linha de 24 horas, com o número 1311, para a prestação de informações sobre o estado do tempo.
7) Mais calor com mais consideração
Deve cuidar e apoiar os idosos em casa, assim como os idosos seus conhecidos à sua volta, exortando e lembrando-lhes para tomarem as medidas adequadas contra o frio. Telefone frequentemente aos idosos isolados ou doentes ou visite-os, actos de solidariedade desse tipo podem contribuir para que os mesmos se sintam mais quentes.
Os familiares e amigos devem cuidar e ajudar os idosos, encorajando e relembrando-os para tomarem medidas adequadas para prevenção contra a hipotermia; solicita-se aos vizinhos para telefonarem e visitarem sempre os idosos isolados ou com doenças, de maneira a reduzir os riscos de acontecer acidentes.
Em caso de apresentarem sintomas de hipotermia ou outros sintomas, tais como, queda contínua da temperatura corporal, rigidez muscular, bradicardia, teosofia mórbida e coma, os idosos em causa devem ser enviados para tratamento hospitalar o mais rapidamente possível, ou, então, recorrer ao telefone 999 (linha aberta) ou 2857 2222 (Corpo dos Bombeiros), indicando a situação do doente (hipotermia), idade, sexo, sintomas (confusão, consciência, desmaio), o endereço, com vista à rápida chegada da ambulância e aos preparativos adequados pela unidade de saúde.