卫生局举行“科普体重管理 健康生活同行”新闻发布会
卫生局今（26）日举行“科普体重管理 健康生活同行”新闻发布会，介绍本澳居民体重现况及体重管理的重要性，旨在提升居民对体重管理的认识和实践健康生活方式的能力。卫生局疾病预防及控制中心健康促进处黄颖雯处长、黑沙环卫生中心曹美芳主任及仁伯爵综合医院内科Monica Cristina Pon Nunes医生共同出席了新闻发布会。
卫生局代表在新闻发布会上表示，为配合《健康中国行动（2019—2030年）》，国家卫生健康委员会去年6月启动为期三年的“体重管理年”活动。特区政府《健康澳门蓝图》亦将肥胖防控纳入2030年目标指标，推动从“被动治病”转向“主动防病”的健康理念。事实上，随着城市发展及生活方式改变，居民静态行为增加、身体活动量下降，加上外卖饮食文化普及，导致超重及肥胖问题日趋严峻。
因应人口、公共卫生策略和资源，全球各地对超重及肥胖的定义和标准不一。根据每10年进行1次的“澳门健康调查”结果，2016年本澳18岁或以上成年人有21.3%属超重（体重指数BMI 为23至24.9）、30.6%属肥胖（体重指数BMI为25或以上），合共 51.9%，较2006年上升5.7% 。2026年卫生局将再次进行调查，以了解居民的体重等健康状况。在青少年方面，根据每5年1次的“中学生健康行为调查”结果，2022/2023学年超重及肥胖率为21.7%，较5年前微升0.5%。这显示本澳居民超重及肥胖情况呈上升趋势。
超重及肥胖与高血压、高血糖、高血脂等慢性病密切相关，是导致心脑血管疾病、糖尿病及部分癌症的重要风险因素。超重及肥胖对各年龄层人士的身心健康均可造成深远影响，包括儿童期会引起早发性高血压、孕期并发症风险增加，以及成年人慢性病发病率上升等。故此，需提升居民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖。卫生局提出科学体重管理4大核心要点：定期测量，记录评估、均衡饮食，动则有益、缓减压力，规律作息、合理目标，科学减重。卫生局建议18岁或以上人士至少每年测量一次体重并计算体重指数（BMI），定期记录健康数据；应均衡饮食，善用碎片时间进行运动；保持睡眠充足，尽量缓减压力；设定可达成的目标，循序渐进，例如：每周减重0.5-1公斤，避免极端方式（请参阅“科学体重管理图文包”）。
在社区支持方面，卫生局积极动员社区参与，创设社会支持性环境。通过推动“健康社区”、“健康企业”、“健康校园”计划，加强与社团、企业和学校合作，将健康措施融入居民的生活、工作场所和校园中；拓展“食得健康餐厅”网络，创建支持健康饮食环境；亦与政府各部门合作制订有利居民运动的政策，如建设便利的康体设备和步行系统等。同时，开展多项工作提升居民主动健康管理的意识和能力，包括：持续扩展及优化“自家健康 自家管理”计划，设置免费自助检查站，便利居民自助检查血压和体重等；推动居民利用“我的健康2.0”的健康管理功能，当中的健康概况、健康趋势图、体重管理等多项服务有助居民记录管理自己的健康数据；组建健康科普专家库，定期开展体重管理讲座及工作坊向居民传递健康管理意识、相关知识和方法。
另一方面，为更好地支援居民进行体重管理，卫生局一直提供覆盖全人群、全生命周期的免费体重管理服务：社区卫生中心针对儿童、孕产妇及成年人提供免费且全面的个人化健康指导，亦会联同营养师和心理治疗师等为有需要的居民提供跨领域及个性化科学体重管理建议；严重肥胖或伴有肥胖合并症患者可转介至仁伯爵综合医院内科体重管理门诊作进一步评估及治疗，由多学科医疗团队提供治疗方案。此外，离岛医疗综合体北京协和医院澳门医学中心亦设有临床营养科的专科服务。
卫生局强调，将持续推动政府、社区及居民三方协作，力争在2030年前遏制肥胖率的上升情况，通过普及健康生活方式，从源头预防慢性病发生，实现全民健康素养提升。
