活動啟動儀式嘉賓合照
由健康城市委员会、慢性病防制委员会合办的“步出健康”第三场健步活动於今日（3月11日）早上9时在氹仔中央公园举行，主题为“健康饮食”，是次活动反应热烈，逾550名居民踊跃参与。
饮食是维持人类生命的必要元素之一，但不健康的饮食往往会带来很多健康的危机，今次步行主题是“健康饮食好有益，饮食指南齐认识”。近年本澳慢性病不断上升，而健康均衡的饮食是预防慢性病的一个重要因素，因此通过建立健康生活模式来预防慢性病的发生，包括养成「少盐、少糖、少油脂、多蔬果和全谷」的习惯，并配合规律运动、维持理想体重、不吸烟、不嗜酒、作息定时、睡眠充足、做好疫苗接种、定期身体检查等，希望通过是次健步活动，呼吁大家一起动起来，建立健康生活模式、改变不良的饮食习惯、预防慢性病的发生，有关澳门居民饮食指南可到澳门卫生局网页(http://www.ssm.gov.mo) 中健康教育专页的健康生活上浏览。
主办单位元冀透过系列活动传递健康讯息，带动居民共同培养良好习惯，实践健康生活模式，接下来的4月至8月逢第二个周日亦将在不同地点持续举行不同主题的健步活动，有关系列活动详情可浏览活动专页 http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018或卫生局手机应用程式内之“活力健康站 Health Club”，参加活动的市民於指定时间内完成指定路程，便可在大会指定地点进行报到及获发纪念品，纪念品数量有限、先到先得；而每完成四场健步活动之人士，无需抽奖均可获发两张电影礼券；活动期间市民亦可到活动摊位进行健康谘询。
出席是次启步仪式的主礼嘉宾主要来自慢性病防制委员会健康饮食工作组成员，包括：慢性病防制委员会秘书长陈丹梅医生、教育暨青年局薛荣滔处长、澳门中华医学会副会长徐茵妮医生、社会工作局卢静汶护士、护理界田洁冰护士。