衛生局希望藉交流會促進青少年健康和增進交流
为促进青少年的健康和增进交流，卫生局於9月10日举办青少年健康生活交流会，由协办单位「澳门中华新青年协会」邀请近 35 名青年健康大使，与卫生局李展润局长、何钰珊副局长及疾病预防控制中心林松主任就健康生活作近距离交流。
交流会上，李展润局长表示自己日常工作十分忙碌，要坚持实践健康生活亦感到不容易，但仍会继续努力及推动健康生活，尽最大努力保障和促进全澳市民健康。他指出，对青少年的健康工作，现阶段最重要的是做好控烟工作，虽执行全面控烟的过程会遇到不少困难，但亦应尽力做好，因为吸烟对青少年健康的影响很大。他亦介绍了饮酒对健康和生命的危害，并劝勉青少年不要随便开始吸烟。适逢9月10日是世界防止自杀日，李展润局长亦勉励青少年要珍惜生命，遇到问题要找身边人帮助，学习处理压力和多做运动，并按世界卫生组织建议，每周从事150分钟中等强度运动，每周进行3次，每次45至50分钟，微微出汗。从小建立运动习惯，维持身体健康，运动可令脑部释放快乐荷尔蒙「安多酚」（Endorphin），帮助减压和预防抑郁症。
何钰珊副局长则与在场青少年分享了自己坚持每天步行1小时来控制体重的经验，劝喻青少年玩电子游戏要适可而止，多分配时间与朋友相处，参加学校和社团的活动，珍惜在求学阶段的良师益友。
另外，林松主任则介绍了卫生局最近推出的【澳门一般居民饮食指南】及健康饮食的一般原则，建议青少年利用“健康饮食餐盘”规划健康平衡的膳食。
会后，三位主讲者并与在场青少年就健康生活习惯、减压和健康心得进行了亲切的交流。
