活动启动仪式嘉宾合照
由健康城市委员会、慢性病防制委员会合办的“步出健康”健步活动今日（1月21日）早上9时在松山市政公园举行首场健步活动，主题为“预防肥胖”，是次活动反应热烈，逾600名居民踊跃参与，居民透过手机应用程式进行了身份认证及报到后，于限定时间内完成路程，便可在大会指定地点进行签到及获发纪念品；期间还可到活动摊位进行体重测量及健康咨询。
出席是次启步仪式的主礼嘉宾包括：卫生局代局长郑成业、教青局代局长老柏生、新闻局副局长黄乐宜、社会工作局副局长许华宝、体育局副局长刘楚远、文化局代副局长梁惠敏、经济局厅长邝信昌、保安部队事务局厅长蔡惠濠、海事及水务局厅长唐玉萍、劳工局处长邓颖琪、旅游局处长钟卓业、工务局处长吕常新、民政总署职务主管莫宝娟。
卫生局代局长郑成业致辞时表示，世界卫生组织指出身体肥胖对健康有严重影响，每年至少有280万人因为超重或肥胖而死亡。社会和经济发展影响了居民的饮食习惯和生活方式，超重和肥胖的人口愈来愈多，根据2016年澳门健康调查结果，有25.5%成年人属超重，5.1%成年人属肥胖，两个数字皆较十年前有所增加。他指出，肥胖是可以预防的，透过保持均衡饮食，采取少盐、少糖、低脂、高纤的饮食方式，再加上规律运动，例如成年人每星期就要做至少150分钟中等强度的身体活动，可以预防肥胖，促进新陈代谢、心肺及骨骼健康，减低患上多种慢性病的风险。他鼓励居民坐言起行，由步行开始，建议每日步行8000至10000步，将身体活动融入日常生活中，再慢慢增强运动频率、时间及强度，健康必然有所提升。
接下来的2月至8月每月第二个周日亦将持续举行不同主题的健步活动，主办单位冀透过系列活动传递健康讯息，带动居民共同培养良好习惯，实行健康生活模式，主办单位鼓励居民踊跃参加。有关系列活动详情可浏览活动专页https://www.ssm.gov.mo/healthclub2018或卫生局手机应用程式内之“活力健康站Health Club”。
