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慢性非传染病是影响本澳居民健康的主要因素,要对其作出有效预防和控制,很大程度上依赖于居民对自我健康的重视和管理。为帮助居民及早发现慢性病及其危险因素,卫生局在2015推出‶自家健康 自家管理″计划,以构建自我健康管理的社区环境。而为鼓励更多居民参与计划,自2023年8月7日起,卫生局将全面启用新增设的20个免费血压、体重检查站点,使全澳的免费检查站由33个增加至53个。
居民可前往附近的站点测量血压和体重,测量后,以测量仪上的扫描仪扫描载有卫生局就诊者卡编号的条码(如卫生局医疗卡或预约便条的条码),测量结果便会传送及储存到卫生局的个人健康资讯系统内。为进一步配合智慧医疗的发展,居民完成测量及扫描后,亦可透过‶一户通″内‶我的健康″查阅近年储存的测量结果。居民可浏览‶自家健康 自家管理″计划网页 (https://www.ssm.gov.mo/apps1/selfhealth/ch.aspx#clg9527 ) 查找附近的自助检查站。另外,如居民在家中自行测量血压及体重亦可透过‶澳门卫生局资讯站″手机应用程式记录和储存测量结果。
卫生局表示,高血压和超重是中风、冠心病等常见的慢性非传染病的危险因素,这些疾病和危险因素亦与不健康的生活习惯有密切关系,建议居民采取健康生活模式,预防慢性非传染病,包括:健康饮食、规律运动、戒烟、戒酒,保持理想体重、心情开朗及充足睡眠等。‶自家健康自家管理″计划项目之一,就是与多个社团合作,在社区内广泛设立血压、体重自助检查站,方便和鼓励居民经常测量血压、体重,及早发现异常,及早采取控制措施。若居民想多瞭解有关预防慢性非传染病的资讯,亦可浏览慢性病防制委员会网页:https://www.ssm.gov.mo/apps1/cpc/ch.aspx#clg26107。