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响应“世界糖尿病日” 卫生局呼吁居民主动进行健康管理

在社区举办的活动设置摊位为居民提供血糖检测

国际糖尿病联盟(IDF)与世界卫生组织(WHO)自1991年起将每年11月14日定为“世界糖尿病日”,旨在唤起全球对糖尿病危害的关注。2024至2026年“世界糖尿病日”的主题为“糖尿病与健康福祉”(Diabetes and well-being),希望透过适当的糖尿病照护及对患者身心健康的支持,让每位糖尿病患者都能过上健康的生活。

根据国际糖尿病联盟(IDF)统计,全球糖尿病人口已达5.37亿,预计2045年将增至7.83亿。本澳方面,2016年《澳门健康调查》显示,65岁及以上长者近20%患有糖尿病。随着澳门已步入老龄社会,糖尿病等慢性病的发病率将逐步上升,慢性病负担也将持续增加。然而,糖尿病是一种常见且可控制的慢性疾病,及早诊断和有效管理可减少并发症风险。

特区政府在《健康澳门蓝图》中提出透过制订健康政策、构建健康环境、协助居民实践健康行为等方式来预防慢性病的发生和发展。卫生局正推进慢性病管理质量指标,包括规范糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖或超重等主要慢性病的诊断标准和治疗指引,以落实慢性病规范化管理,同时加强医疗人员的专业培训和持续教育,提升诊治服务水平,为居民提供适切医疗服务,并制定“常见慢性病筛查建议”,建议18岁或以上人士每年至少测量1次血压和体重质量指数(BMI),40岁或以上人士每3年至少测量1次血糖和血脂。

卫生局提醒,有糖尿病家族史、高血压、高胆固醇、肥胖或超重、长期缺乏运动等人士较易患上糖尿病。呼吁居民应正确认识糖尿病,养成3低1高(低脂肪、低糖、低盐及高纤维素)的健康饮食习惯,保持运动(每星期至少5天进行30分钟或以上中等强度运动),建立健康的生活模式,定期体检,积极进行健康管理,做自己健康的第一责任人。

为提升居民对糖尿病的关注及推广健康饮食,卫生局于11月1日至12月31日期间举办“健康饮食我自煮”烹饪短片分享活动。活动欢迎16岁或以上的澳门居民参加,参加者需按照卫生局提供的20条健康菜式教学短片,选择其中一道亲自烹煮,并将过程录制成30至120秒的短片,连同所需资料发送至“活力健康站”Facebook专页。经局方核实后发布的短片,参加者需将其分享至个人Facebook专页,并设定为公开及标签活力健康站。截至2024年12月31日中午12时,获得最多点赞的首10条烹饪短片,将可获得丰富奖品。

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