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“体育健康咨询站”4月在望厦山市政公园举行,设有健康资讯推广


为推广大众体育,将体育运动的讯息深入各社区,唤起市民对体育运动的兴趣,养成持恒运动的良好习惯,体育局于每月周末在全澳不同的公共康乐设施及公园设立“体育健康咨询站”。4月份的“体育健康咨询站”服务,将于4月6及20日上午8时至11时半在望厦山市政公园举行,欢迎市民到场参与。

“体育健康咨询站”设有人员免费为市民进行体质测试,测试内容包括检测身高、体重、血压、脂肪、握力及反应力。同时,为配合特区建设健康城市政策,体育局致力提升居民运动的动机和社区运动氛围,透过资源下沉社区,为更多巿民提供康体服务支援。本年度“体育健康咨询站”将不定期增设大众体育与身心健康推广,意在进一步推广运动健康资讯,让市民了解自己的体质状况和合适的体育运动,并以正确的方式进行运动,减低受伤风险。其中,本月之分享主题为「龄活防跌 - 增肌篇」。随年龄增长或其他疾病因素影响,跌倒风险随之提高,稍有不慎将引致严重创伤,如骨折或脑部损伤等,进而影响生活品质及自理能力。本局因而特设防跌分享,指导市民进行「跌倒风险自我评估」测试,并从营养及身体机能着手预防。本月6日将有营养师分享增肌的饮食建议及餐单设计,而20日则有物理治疗师提供相关肌肉锻炼的运动指导与建议。

如欲了解更多体育局大众体育的最新资讯,可浏览体育局网页 www.sport.gov.mo,关注“澳门大众体育动向”Facebook专页、“澳门体育”微信公众号及“澳门特区体育局” 微信订阅号。