活動啟動儀式嘉賓合照
由健康城市委員會、慢性病防制委員會合辦的“步出健康”第三場健步活動於今日（3月11日）早上9時在氹仔中央公園舉行，主題為“健康飲食”，是次活動反應熱烈，逾550名居民踴躍參與。
飲食是維持人類生命的必要元素之一，但不健康的飲食往往會帶來很多健康的危機，今次步行主題是“健康飲食好有益，飲食指南齊認識”。近年本澳慢性病不斷上升，而健康均衡的飲食是預防慢性病的一個重要因素，因此通過建立健康生活模式來預防慢性病的發生，包括養成「少鹽、少糖、少油脂、多蔬果和全穀」的習慣，並配合規律運動、維持理想體重、不吸煙、不嗜酒、作息定時、睡眠充足、做好疫苗接種、定期身體檢查等，希望通過是次健步活動，呼籲大家一起動起來，建立健康生活模式、改變不良的飲食習慣、預防慢性病的發生，有關澳門居民飲食指南可到澳門衛生局網頁(http://www.ssm.gov.mo) 中健康教育專頁的健康生活上瀏覽。
主辦單位元冀透過系列活動傳遞健康訊息，帶動居民共同培養良好習慣，實踐健康生活模式，接下來的4月至8月逢第二個週日亦將在不同地點持續舉行不同主題的健步活動，有關系列活動詳情可瀏覽活動專頁 http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018或衛生局手機應用程式內之“活力健康站 Health Club”，參加活動的市民於指定時間內完成指定路程，便可在大會指定地點進行報到及獲發紀念品，紀念品數量有限、先到先得；而每完成四場健步活動之人士，無需抽獎均可獲發兩張電影禮券；活動期間市民亦可到活動攤位進行健康諮詢。
出席是次啟步儀式的主禮嘉賓主要來自慢性病防制委員會健康飲食工作組成員，包括：慢性病防制委員會秘書長陳丹梅醫生、教育暨青年局薛榮滔處長、澳門中華醫學會副會長徐茵妮醫生、社會工作局盧靜汶護士、護理界田潔冰護士。