“中學生體適能訓練”課程
“中學生體適能訓練”課程
| 活動類型 | 培訓班 |
|---|---|
| 舉辦日期 | 2018-04-28 14:00:00 ~ 18:00:00 (星期六) 14:00-18:00 |
| 舉辦地點 | 毅健館 (地址：馬場東大馬路中葡職業技術學校體育館3樓) |
| 報名詳情 | 即日起至2018/04/24（逢星期一至星期五）10：30－19：00 |
| 活動對象 | 中學/小學體育科教學人員、活動推廣人員、學校醫護人員/健康促進人員 |
| 名額 | 20 |
| 費用 | 免費 |
| 主講者 | 劉嘉豪 |
| 舉辦機構 | 教育暨青年局 學校體育暨課餘活動事務處 |
| 製作機構 | 教育暨青年局 學校體育暨課餘活動事務處 |
| 語言 | 中文 |
| 查詢方式 | 8397 2677(梁懿德小姐）、8395 9113（高珍妮小姐） |
| 目的 | 鼓勵學員在校參與學生體質發展工作，發展校園活躍生活文化，讓參與學校能有序地建立學生活躍及健康人生。 |
| 附加訊息 | 中學生體適能訓練 (包括：心肺功能訓練、肌力訓練、敏捷度訓練) 1. Tabata 訓練 2. 腳步，跳躍訓練(力量橫移帶及雪糕筒) 3. Core訓練 4. 速度梯訓練 5. 藥球訓練 6. 力量帶訓練 7. 腳步反應球訓練 8. 平衡碟訓練 9. 循環訓練 |