由於受到季候風和寒流影響，本澳氣溫近日明顯下降，最低溫度只有攝氏6度。衛生局為此呼籲巿民加強保暖禦寒，確保身體健康。 注意預防呼吸道傳染病
每年冬季是本澳呼吸道傳染病如流行性感冒發生的高峰期。呼吸道傳染病的傳播途徑主要是在密閉及人多擠迫的環境中，經空氣及飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。患者可出現呼吸道症狀如流涕、鼻塞、咳嗽等，嚴重者會有發熱、頭痛、全身肌肉疼痛等症狀。老年人和嬰幼兒及長期病患者患病後，則較易出現肺炎等致命的併發症。為避免感染呼吸道傳染病，衛生局建議巿民做好預防措施：保持室內空氣流通；注意個人及環境衛生，保持雙手清潔，用正確的方法洗手；打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩著口鼻，妥善清理口鼻分泌物後，將紙巾棄於垃圾桶內，並應立刻洗手；均衡飲食、適量運動、充足休息，保持心境開朗，避免過度緊張和避免吸煙，增強身體抵抗疾病的能力；避免前往人多擠迫、空氣流通欠佳的公眾場所；必要時可考慮由醫生處方，購買流感疫苗接種，從而減輕發病時的病情，及減低出現併發症，若出現呼吸道症狀，如發熱、咳嗽、流鼻水等應帶上口罩盡快就診。衛生局今年為65歲以上人士，6個月至35個月嬰幼兒及高危人士接種流感疫苗的工作已基本完成，在此提醒符合資格的巿民，盡快前往所屬的衛生中心，完成流感疫苗的接種。 注意預防慢性病引起的併發症
患有慢性疾病，及長期病患者，如高血壓、動脈硬化、冠心病、慢性肺炎、肺氣腫、慢性支氣管炎、糖尿病等患者，在寒冷天氣容易引起併發症，尤其是老年人，應特別小心。因為老年人的皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，身體未能即時對周遭氣溫的下降作出適當的反應，同時新陳代謝率減慢，也減低了熱能的製造。其他長期病患如中風、骨折、柏金遜病及老年癡呆症的患者，因行動不便，身體產生和保存熱能的能力減低，加上身體抵抗力弱，都容易併發症其他疾病，如流行性感冒、肺炎等等。我們建議患有慢性病的巿民，在目前氣溫下降的情況下，多留意天氣預報，及時添加禦寒衣服注意保暖，所穿的衣物應以輕、柔、有禦寒作用為原則，及使用包括頸巾、頭巾、手套、帽子、厚襪等；進食足夠及高熱量的食物及熱飲，例如熱湯、熱飯和麵；但需控制食鹽的攝入量，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，避免飲用含酒精的飲品；保持心境開朗；適量運動，做一些能力可及的活動，如散步、氣功，以增加血液循環及產生熱能；逗留在溫暖的環境內，避免長時間停留在室外；使用保暖電器時要注意安全；保持室內空氣流通；定時定量服用藥物，使疾病控制保持穩定。如有不適，應盡早求醫。 注意食品安全
巿民在天氣寒冷時，也要注意由食物傳播的疾病，特別是在享用火鍋食品時，應採取以下措施防止染病：選擇食物時，不要光顧無牌或衛生環境惡劣的商戶；選擇海產，要新鮮不帶異味；處理食物及進餐前要洗淨雙手；徹底洗淨蔬菜及海產；處理食物時，生熟食物應分開，避免互相接觸；使用不同的筷子夾取生肉及熟肉，以免交差感染；徹底煮熟所有食物，特別是肉、禽、蛋和海產；生雞蛋可能受沙門氏菌污染，切勿以此作為火鍋蘸醬；洗乾淨及煮好的食物，應儲存在攝氏四度以下的雪櫃裏；熟食翻熱必須徹底。
