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為讓長者學員進一步認識失智症,加強他們對導致失智症風險因子的認知,及早踐行預防措施,長者書院日前舉辦“認識失智症”長者健康講座,邀請澳門失智症協會副理事長吳建煒主持講座。
講座開始前,吳建煒先邀請在座參與者共同進行失智症測試小遊戲,隨後正式進入講題。首先介紹失智症特徵及常見表現,包括認知功能障礙、行為紊亂以及日常生活功能減弱,並在講解過程中加插不同個案分享和問答環節,以強化學員對講解內容的了解;接著分享如何預防失智症,其表示儘管高齡是失智症重要風險因子,然而越來越多證據表明,通過健身健腦、保護聽力、均衡飲食、社交互動、戒煙限酒及慢病管理等措施,能降低失智症風險,同時更向各參與者贈送“降低失智症風險”宣傳冊,以了解本澳失智症社區資源,以助需要時尋找適當的支援。
參與是次講座的學員們表示獲益良多,尤其對於失智症的特徵及風險因子,有了更深的認知。就主講嘉賓分享的預防措施,有學員表示通過書院日常學習,有助降低失智症風險,包括修讀書院不同課程,如營養藥膳、健身氣功等,能更好地規劃飲食和提高自身體魄;而參與校內外不同的活動,如學習匯報會、義工探訪等,也大大豐富了社交互動。