起步前的大合照
由健康城市委員會、慢性病防制委員會合辦的“步出健康”健步活動今日（1月21日）早上9時在松山市政公園舉行首場健步活動，主題為“預防肥胖”，是次活動反應熱烈，逾600名居民踴躍參與，居民透過手機應用程式進行了身份認證及報到後，於限定時間內完成路程，便可在大會指定地點進行簽到及獲發紀念品；期間還可到活動攤位進行體重測量及健康諮詢。
出席是次啟步儀式的主禮嘉賓包括：衛生局代局長鄭成業、教青局代局長老柏生、新聞局副局長黃樂宜、社會工作局副局長許華寶、體育局副局長劉楚遠、文化局代副局長梁惠敏、經濟局廳長鄺信昌、保安部隊事務局廳長蔡惠濠、海事及水務局廳長唐玉萍、勞工局處長鄧穎琪、旅遊局處長鍾卓業、工務局處長呂常新、民政總署職務主管莫寶娟。
衛生局代局長鄭成業致辭時表示，世界衛生組織指出身體肥胖對健康有嚴重影響，每年至少有280萬人因為超重或肥胖而死亡。社會和經濟發展影響了居民的飲食習慣和生活方式，超重和肥胖的人口愈來愈多，根據2016年澳門健康調查結果，有25.5%成年人屬超重，5.1%成年人屬肥胖，兩個數字皆較十年前有所增加。他指出，肥胖是可以預防的，透過保持均衡飲食，採取少鹽、少糖、低脂、高纖的飲食方式，再加上規律運動，例如成年人每星期就要做至少150分鐘中等強度的身體活動，可以預防肥胖，促進新陳代謝、心肺及骨骼健康，減低患上多種慢性病的風險。他鼓勵居民坐言起行，由步行開始，建議每日步行8000至10000步，將身體活動融入日常生活中，再慢慢增強運動頻率、時間及強度，健康必然有所提升。
接下來的2月至8月每月第二個週日亦將持續舉行不同主題的健步活動，主辦單位冀透過系列活動傳遞健康訊息，帶動居民共同培養良好習慣，實行健康生活模式，主辦單位鼓勵居民踴躍參加。有關系列活動詳情可瀏覽活動專頁http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018或衛生局手機應用程式內之“活力健康站Health Club”。
