活動吸引大批市民踴躍參與
由健康城市委員會、慢性病防制委員會合辦的「步出健康」最後一場健步活動今日(10月7日)在松山舉行，主題為「自家健康 自家管理」，是次活動反應熱烈，逾530名居民踴躍參與。
衛生局鄭成業代局長強調，預防慢性病的主要措施是養成健康生活模式，持續監測自己健康是預防的重要一環。為鼓勵及方便巿民定期測量體重和血壓，監測自身健康狀況，衛生局於2015年11月推出「自家健康 自家管理」計劃，在社區設置了35個血壓體重自助檢查站，至今(2018年8月)全自動血壓計和身高體重測量儀的使用人次已超過110萬人次和62萬人次。衛生局其後亦推出「自家健康 自家管理」的手機應用程式，方便巿民記錄已測量的體重指數、血壓值和血糖值，以便持續監測，及早發現影響健康的問題。「自家健康 自家管理」這個計劃更獲得澳洲醫療服務標準委員會的肯定和讚賞。
透過是次活動完成8場健步的人士，累計步行了15000米，定期做運動對身心有莫大益處，“步出健康”對身體、心理和社會三方面均有所提升。雖然活動圓滿結束，但不代表“步行”將會停止，關注自身健康的精神必須持續推廣及延續，期望日後市民繼續與家人和朋友一起“步出健康”。
步出健康活動還有“飲食評估”及“健康小提示”內容，歡迎瀏覽衛生局手機應用程式內之“活力健康站Health Club”。另外，已完成4場健步活動之人士而未在現場領取電影門券者，可在2018年10月8日至26日辦公時間內，親臨衛生局疾病預防控制中心（地址：澳門新口岸宋玉生廣場335-341號獲多利中心7樓）領取或授權予代領人領取，逾期作廢。授權書下載及詳情請瀏覽活動專頁（http://www.ssm.gov.mo/healthclub2018）。
出席成果禮儀式的嘉賓主要來自慢性病防制委員會成員，包括：衛生局鄭成業代局長、慢性病防制委員會陳丹梅秘書長、體育局江世恩主任、教育暨青年局薛榮滔處長、社會工作局盧靜汶護士、鏡湖醫院陳春燕醫生、澳門心臟學會馮秀華醫生、社會人士（護理界）田潔冰女士、衛生局仁伯爵綜合醫院莫天浩醫生、筷子基衛生中心徐松波醫生、醫務委員會曾文顧問、鏡湖醫院丘熹彬醫生及澳門失智症協會韋孟持理事長。
另外，主辦單位亦希望藉是次活動，呼籲大家養成良好的規律運動習慣；由於人們久坐不動有損健康，為提升一向從事久坐不動、忙碌工作的辦公室人士的健康素質，鼓勵其在每天上午11時及下午4時各做1次工間操運動，助其輕鬆達到健康和美體的效果。有關工間操運動影片可瀏覽網址https://www.ssm.gov.mo/114exercis或https://www.youtube.com/watch?v=gzxKD_3vjqs。
