近日本澳氣溫驟降，天氣嚴寒。考慮到老年人或病弱者在寒流侵襲期間，較易出現凍傷、著涼、意外、併發疾病、甚至低溫症等現象引發健康危機，為此，社會工作局謹向市民提供下列有助禦寒的注意事項，供大眾參考： 1. 須穿著有足夠保暖能力的衣物，但亦應注意其對個人活動能力的影響，以免由於衣服過於臃腫而引至出現跌倒或其它意外事情。 2. 應避免長時間停留在寒冷的環境中。在外出時，除須穿著足夠保暖衣服外，亦建議配帶頸巾、帽子及手套以作禦寒。 3. 每天應適當進食足夠熱量和營養恰當的食物，尤其宜多吃白飯、蔬菜、荳類食物及雞蛋。同時亦應進食適量肉類，多吃魚，少吃肥肉。另外，市民應該避免飲用含有酒精的飲品，以免出現表面皮膚血管擴張，流失熱量，又或因醉酒而引發意外的情況。 4. 須注意個人衛生，避免長期不洗澡。在沐浴時應進行熱水浴，促進血液循環。 5. 應注意家居安全，尤其是使用保暖電器時的用電安全，以免引起火警。此外，在使用氣體熱水爐時，應時刻保持空氣流通，避免發生中毒意外。 6. 須保持適當的活動量，避免長時間臥床或靜止不動，以確保身體持續產生熱量。 7. 老年人或病弱者應該注意寒冷天氣對身體狀況的影響。市民倘發現有關人士出現體溫過低的徵象，例如神情呆滯、身體不停發抖、手腳及身體比正常情況冰冷；面部、唇色及身體其他部位瘀黑等狀況時，應立刻通知醫療機構作出處理。 上述注意事項僅供一般參考。個別市民，尤其是老年人及病患者，應向醫護人員徵詢在禦寒方面的專業意見。此外，在本澳氣溫降至攝氏10º，又或有需要時，社會工作局將會通過傳媒宣佈開放避寒中心，有需要的市民請留意有關訊息。
