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衛生局與社工局共同呼籲慎防低溫症


根據地球物理暨氣象局預測天氣將持續嚴寒,最低氣溫約攝氏七度,預計最快至周日氣溫才開始回暖。為此,衛生局與社會工作局共同呼籲市民須預防低溫症,注意禦寒保暖,並特別呼籲長者和慢性病患者,以及負責照護長者和慢性病患者的人士和機構,應採取適當的預防和照護措施,保障長者和慢性病患者的健康。
最近一周,仁伯爵綜合醫院每天錄得零至三個低溫症個案,並沒有超出平常的水平。 澳門地處亞熱帶,長年溫暖,但冬季期間有時會受寒潮侵襲而出現氣溫急劇下降或寒冷、嚴寒天氣持續情況。研究顯示,具有上述特徵的地區,與經常性寒冷或嚴寒的地區比較,冬季額外死亡和低溫症的情況可能會更為顯著和嚴重。 低溫症一般是指人體中心溫度(用肛探或耳探測定)低於攝氏35℃(華氏95℉)的情況,通常因無穿著適當保暖衣物而長時間暴露於寒冷氣溫而致;易發於11月至3月期間、氣候較溫和但經歷氣溫急降的地區;常見於六十五歲或以上、男性、貧困、獨居、露宿人士。其他危險因素包括慢性疾病、創傷、感染、使用酒精或某些藥物、物質濫用、濕水等。低溫症可導致中樞神經抑制、心律失常、腎衰竭等併發症而危及病者生命,病死率較高。
冬季額外死亡是指在冬季期間人口一般死亡率高於非冬季期間的現象。研究顯示,在氣候較溫和但經歷氣溫急降的地區,冬季額外死亡的現象較顯著。九成以上額外死亡發生於六十五歲或以上人士,最常見的死因是心血管疾病(佔一半以上)和呼吸系統疾病(包括呼吸系統感染,約佔三分之一);其他疾病如惡性腫瘤等的死亡率在冬季也有所升高。
針對低溫症和冬季額外死亡的原因,長者、慢性病患者及其照護者和機構,應採取下列預防和照護措施措施:
1) 適當添衣
宜穿足夠的禦寒衣物,質料以乾爽、輕便、舒適、透氣和保暖性能好為佳;不要穿得過份臃腫和緊身的衣物,以免妨礙血液循環和影響行動;若長者有失禁的情況,宜勤於更換已濕的尿片及褲子;應確保頭、頸、手和腳部都溫暖。
2) 家居保暖
保持家居環境溫暖及空氣流通,留意門窗及牆壁是否有破損,以致寒風從空隙中吹入屋內;使用電暖爐必須確保室內空氣流通。電暖爐應遠離門口、通道、或易燃物品;對熱力感覺減退的人士,如糖尿病及脊髓病患者,不宜使用暖水袋及暖身器。
3) 禦寒飲食
多飲用及進食熱量較高和容易消化的熱飲品和熱的食物,如熱奶、熱湯、粥、粉、麵、飯等;每天要攝取足夠的水份;注意均衡營養,避免高脂肪及高膽固醇的食物;避免酗酒。
4) 適當活動
盡量留在室內或有陽光的地方。如必須外出,要適當地穿着保暖禦寒的衣物;避免長時間置身於寒冷的環境或寒風中;維持適量的運動。
5) 保健防疾
定期作健康檢查及依時覆診;按時服用藥物;按照衛生局的指引適時接種流感疫苗;密切監察病情,發現身體不適應迅速就醫,並按照衛生局的指引適時接種流感疫苗。當遇緊急情況時,應透過社會支援服務系統和設施及早求助。
6) 留意天氣
密切留意天氣轉變,尤其當溫度在短時間內急劇下降時,更應提高警惕,以防因嚴寒而引致體溫過低。地球物理暨氣象局設24小時查詢天氣服務(電話號碼1311)。
7) 關懷增暖
家人及親友應關懷和協助身邊長者,鼓勵及提醒長者作出恰當的禦寒措施:若認識獨居或患病的長者,請經常致電或探訪問候,多加關懷,讓長者感受到溫暖。
若市民發現長者患上低溫症,或出現體溫持續下降、肌肉僵硬,心跳減慢、神智昏亂、甚至出現昏迷等症狀,應盡快將患者送院治理,並可致電:999(報警熱線)或28572222(消防局)求助,報警時謹記說明患者當時的情況(低溫症)、年齡、性別、徵狀(清醒、意識混亂、昏迷)、地址,以便救護車盡快前往及有關醫護單位作出適當的準備。此外,社會工作局設於青洲收容所街的避寒中心將持續對外開放,直至天氣回暖。中心內備有棉被、飲品及杯麵供避寒人士使用。當最低溫在攝氏十度或以下,中心會全日開放。若日間氣溫稍為回升,則由上午十時至下午六時暫停開放。



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