為了讓本澳兒童從小建立規律運動的習慣,減少罹患各種慢性疾病的風險,衛生局、民政總署及澳門健康城市委員會合辦『親子iWalk愛步行獎勵計劃』。希望引起全澳家長的關注,協助孩子從小培養「健康始於足下」的精神,與孩子一同建立健康步行的規律運動習慣,在過程中既可享受運動帶來的樂趣及益處,促進親子關係,也能共同預防慢性病。 據了解,慢性疾病已成為現時全球人類的主要致死原因,且不斷有穩定上升的趨勢。世界衛生組織指出,實踐健康的生活模式,經常進行規律運動可有效預防包括高血壓、心臟病、糖尿病及部分癌症等多種主要慢性病。值得指出的是,很多人誤以為只有劇烈運動才收「健康」之效,其實每天進行30分鐘或以上低至中強度的運動,亦能有相類似效益,如步行便是最安全和有效的帶氧運動,是一項適合男女老少且較不受環境制約的運動。 而有意參加『親子iWalk愛步行獎勵計劃』人士只要透過網上報名登記,於11月各星期六或星期日與孩子一同前往指定公園進行步行運動,並上載指定相片,有機會得到價值澳門幣2000元旅行禮券。活動詳情可瀏覽活動專題網頁(http://www.ssm.gov.mo/iwalk/),或電8504 1460、8504 1479查詢。